يؤثر ارتفاع درجات الحرارة بشكل ملحوظ على الجميع وسئ على الأطفال والتي بدورها يمكن أن تؤثر على صحة الطفل وتشكل له مخاطر كبيرة، خاصة بالنسبة للأطفال الصغار الذين تكون أجسامهم أقل كفاءة في تنظيم درجة الجسم.
وتستعرض شبكة أخبار الشرق كيفية
حماية طفلك من الشمس بخطوات وطرق بسيطة للغاية عليكي اتباعها.
كيفية حماية طفلك من الشمس
أولًا: الترطيب
يعتبر الأطفال أكثر عرضة للجفاف
لأن لديهم نسبة عالية من الماء في الجسم وغالباً لا يدركون الحاجة إلى شرب
السوائل، لذلك، يجب تشجيع طفلك على شرب الماء بانتظام، حتى لو لم يشعر بالعطش، كما
يمكن إضافة شرائح الفاكهة مثل الليمون أو التوت إلى الماء لجعله أكثر انتعاشًا.
ثانيًا:
الملابس المناسبة
لا تفرطي في ارتداء الملابس في هذه
الحرارة لأنه يتسبب في الجفاف ويزيد من درجة حرارة الجسم بسرعة أكبر، لذلك من
الأفضل ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة، ويعتبر القطن مثاليًا في الأيام الحارة لأنه
يساعد على تقليل الطفح الحراري ويمتص العرق.
ثالثًا: استخدام واقي شمسي
بانتظام
عليكي وضع واقيًا من الشمس واسع
النطاق بعامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل
عن 30 على جميع مناطق الجلد المكشوفة، وإعادة وضعه كل ساعتين، أما بالنسبة للأطفال
الصغار، فيمكن استخدام واقي الشمس المصمم خصيصًا للبشرة الحساسة لمنع التهيج.
رابعًا: البقاء في الداخل
من الأفضل البقاء في الداخل من أجل السلامة، وقضاء الوقت في الأماكن المكيفة، مع التأكد من أن الطفل يأخذ حمامات باردة بشكل منتظم للمساعدة في خفض درجة حرارة جسمه.
