كتبت - شيرين عصملي
تعد الأعشاب من
أكثر الأشياء فائدة للجسم وبالأخص النعناع، فهو يعمل على إعادة ضبط الأمعاء بصورة
صحيحة، كما أن مضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم، وهو يكافح آفات المعدة
والجهاز الهضمي والتخفيف من الخفقان والضعف العام، ونستعرض خلال السطور الأتية فوائد
النعناع للجسم.
فوائد النعناع للجسم
1. يعتبر النعناع دواء منشط
للقلب والدورة الدموية إذا شرب النعناع كالشاي بانتظام.
2. يعمل النعناع كملين
للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم.
3. القضاء على حموضة المعدة
يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر.
4. تم استخراج خلاصة من ورق
النعناع ثبت فائدتها في تهدئة الجهاز العصبي.
5. النعناع يكافح آفات
المعدة والجهاز الهضمي والتخفيف من الخفقان والضعف العام.
6. من أهم فوائد النعناع للجسم أنه يعمل على طرد الديدان من الأمعاء والتخفيف من المغص.
7. النعناع يريح من الغازات
ويقوي عمل الكبد والبنكرياس ويسكن السعال المستعصي.
علاج تهدئة الأعصاب بالنعناع
8. يعمل النعناع على تهدئة
الأعصاب وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول.
9. النعناع يعمل كهاضم جيد
للطعام، حيث ثبت بان النعناع يعمل على تخفيف التشنجات المعوية.
10.
يساعد النعناع على إفراز العصارات المعوية الهاضمة، لذا
يستحب تناوله بعد الوجبات الغذائية ليساعد على الهضم.
11.
النعناع يدخل في تركيب جميع المراهم الطبية المستخدمة
لعلاج الأمراض الجلدية.
12.
يساعد النعناع أيضًا في تخفيف آلام الأقدام إذا وضع في
الماء الساخن قبل تغطيس القدمين فيه.
13.
ثبت أن النعناع مساعد أكيد في توسيع الشعب الهوائية في
حالة الإصابة بنزلات البرد.
14.
ينصح باستخدام النعناع في علاج الزكام الحاد عن طريق وضع
ورقة في الماء الساخن وشربه كالشاي أو إضافة أوراقه للشاي.
طريقة غلي النعناع
1. للحصول على فائدة
النعناع أثناء إعداده كالشاي ينصح بعدم غلي أوراقه.
2. يستحب أن يتم صب الماء المغلي على ورق النعناع وإضافة بعض السكر ثم تركه لمدة دقائق قبل شربه.
