منوعات منذ سنة

فوائد الرمان للرجال.. يعالج الضعف الجنسي ويعزز هرمون التستوستيرون

كتبت - شيرين عصملي

يعتبر الرمان من الفواكه المفيدة، فهو يحتوي على خصائص من شأنها تعزيز الصحة بشتى الطرق، لاحتواءه على العديد من مضادات الأكسدة، والعناصر الغذائية المهمة، وأهمية الرمان متعددة للجسم خاصة للمعدة، فهو يعمل على حماية المعدة والجهاز الهضمي من البكتيريا الضارة، كما أنه يحارب الإمساك والسرطان، ويحافظ على سلامة القلب والشرايين، ونستعرض خلال التقرير التالي فوائد الرمان للرجال.

فوائد الرمان للرجال

فوائد الرمان للجهاز الهضمي

1-فوائد الرمان للهضم

يعمل الرمان على الهضم الجيد، حيث يقوم بتهدئة المعدة وعلاج اضطراباتها، كما أنه يعالج الإسهالوالأمعاء، وقال العلماء، إن شرب شاي ورق الرمان يساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي ويحسن من عملية الهضم، وأضافوا أنه لا بد من عدم تناول الرمان بكثرة لأنه قد يتسبب في نوبات من الإمساك.

2-فوائد الرمان للامساك

يحتوي الرمان، على نسبة عالية من الألياف، وقال العلماء، إن بذوره تحتوي على 50% من محتوى الألياف التي تقي من الإمساك، ولكن في حال الإصابة بالإمساك الشديد والمزمن، ينصح دومًا الأطباء بعدم تناول الرمان لتجنب انسداد الأمعاء والقولون.

فوائد الرمان في القضاء على السرطان

3-فوائد الرمان للجهاز الهضمي والسرطان

يساعد الرمان بشكل عام، على منع نمو الخلايا السرطانية في الجهاز الهضمي والقولون لاحتواءه على العديد من مضادات الأكسدة، كما أنه يساعد في القضاء على سرطان المعدة بنسبة بسيطة.

4-فوائد الرمان للقولون

يحتوي الرمان على مواد تعرف باسم مركبات البوليفينول، التي تتفاعل مع البكتيريا في القولون، وتعمل على إنتاج مادة تعرف باليوروليثان أ (بالإنجليزية : Urolithin A)، والتي بدورها تحمي الجهاز الهضمي من الأمراض، كما تساعد قشور الرمان على الشفاء من القولون التقرحي، وتساعد على الحد من تهيج القولون والتخفيف من الالتهابات والأعراض المصاحبة لها.

فوائد الرمان الصحية

1-الوقاية من أنواع متعددة من السرطانات.

2-الوقاية من مرض الزهايمر، كما يمنع الرمان من تطور المرض.

3-علاج التهاب المفاصل الالتهابي.

4-الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

5-خفض مستويات ضغط الدم المرتفع.

6-الوقاية من الأمراض الفيروسية والبكتيرية، كما أنه يستخدم في علاجها.

7-استخدام الرمان في علاج أمراض البرد والزكام.

8-تحسين الرغبة الجنسية.

أضرار الرمان على القولون والمعدة

1-الغثيان.

2-القيء والاستفراغ.

3-ألم في المعدة.

4-عسر الهضم.

5-الإسهال.

6-الإمساك.

7-الحساسية في بعض الحالات.

8-هبوط الضغط الشديد، حال تناول أدوية الضغط المرتفع.

9-يعيق الرمان امتصاص بعض الأدوية أو يؤثر على مفعولها، لذا يجب مراجعة الطبيب.

10- يرفع الرمان مستوى السكر في الدم، وقد حذر المختصون من تناول كميات كبيرة منه نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من السكر.

فوائد أخرى للرمان

1-تعزيز صحة الفم والأسنان

2-جيد لصحة القلب

3-المساهمة في الوقاية من السرطان

4-المساهمة في الوقاية من فقر الدم

5-المساعدة في التخفيف من حالات التهاب المفاصل.

6-المساعدة في علاج التهابات العيون.

7-المساهمة في الوقاية من هشاشة العظام.

8-المساهمة في تعزيز نضارة البشرة

فوائد عصير الرمان

1-يُعزز الجهاز الهضمي.

2-يُساهم في مكافحة السكري.

3-يعالج الالتهابات.

4-يُساهم في حماية القلب من الأمراض.

5-يقوي الذاكرة.

6-يحسن الخصوبة، والأداء الجنسي.

فوائد لب الرمان

1-تخفيض خطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتات القلبية والدماغية.

2-خفض نسبة الكولسترول في الدم والضغط المرتفع.

3-التقليل من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بانقطاع الطمث، مثل: هشاشة العظام.

4-مفيد للعظام بسبب احتواء لب الرمان على مادة تشبه تأثير الإستروجين في الجسم.

5-إبطاء نمو الخلايا السرطانية، وبالتالي خفض خطر الاصابة بالسرطان خصوصًا سرطان البروستاتا.

6-إبطاء نمو سرطان الثدي، وسرطانات الغدد الليمفاوية.

7-تخفيف أعراض الإسهال وتقوية المناعة.

8-المساعدة في خسارة الوزن.

9-الوقاية من تلف الخلايا والتهابات المفاصل، وإبطاء تلف الغضاريف.

10- المساعدة في الوقاية من مرض السكري.

11- المحافظة على البشرة، فللرمان دور في تعزيز امتصاص فيتامين د عن طريق تعزيز قدرة خلايا الجلد على امتصاصه.

فوائد قشر الرمان

1-إيقاف النزيف الخارجي.

2-الوقاية من الالتهابات والعدوى المختلفة.

3-الحماية من مشكلات الهضم، واضطرابات المعدة.

4-الوقاية من مشكلات القولون.

5-تعزيز صحة الكلى والكبد.

6-المساهمة في القضاء على الطفيليات.

فوائد زيت الرمان

1-تغذية البشرة ومنحها النضارة والجمال.

2-خفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم.

3-خفض مستوى ضغط الدم.

4-محاربة مرض السرطان وتدميره.

استخدامات الرمان في الطب القديم

1-علاج الديدان المتواجدة في المعدة.

2-المساهمة في علاج التهاب الحلق.

3-علاج مرض الزحار (Dysentery).

4-المساعدة في علاج التهاب العيون.

5-المساهمة في التئام الجروح.

6-تنظيم عمل الجهاز الهضمي.

7-تخفيف الغثيان والصداع.

العناصر الغذائية في الرمان

1-يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة من نوع الفلافونويدات والبوليفينولات.

2-تبلغ نسبة الألياف في 100 غرام من الرمان نحو 4 غرام، وتمنح الجسم 12% من الكمية الموصى بها يوميًا.

3-تحتوي حبة الرمان على 80 % من وزنها ماء و12% كربوهيدرات، كما أن حبة الرمان متوسطة الحجم تعطي ما يقارب 51 سعرة حرارية.

4-يُعد الرمان مصدرًا جيدًا لفيتامين ج، حيث يوفر 100 غرام من الرمان حوالي 17% من احتياجنا اليومي لفيتامين ج المقوي للمناعة.

5-يحتوي الرمان على العديد من الفيتامينات الأخرى مثل فيتامين ك الضروري لتجلط الدم.

6-يحتوي الرمان على الحديد، والكالسيوم، والنحاس، والمنغنيز، والبوتاسيوم المهم لصحة القلب.

طريقة حفظ الرمان

1-قال خبراء التغذية، إنه لتحصيل فوائد الرمان يفضل شراء حبات الرمان ذات اللون الغامق والتي تكون كبيرة الحجم وثقيلة الحجم واختيار الرمان الذي تخلو قشرته الخارجية من أي خدوش أو كدمات أو عفن.

2-يحفظ الرمان في درجة حرارة الغرفة العادية، وفي مكان مظلم بعيدًا عن أشعة الشمس لما يقارب 5 - 8 أيام.

3-يمكن حفظه في الثلاجة ما يقارب الأسبوعين إلى الثلاثة أسابيع دون إزالة القشرة.

4-من الممكن استخراج الحبوب من الثمرة وحفظها في وعاء بلاستيكي محكم الإغلاق لمدة أسبوعين في الثلاجة، وفي الفريزر عشرة أشهر.