ما بين الحين والآخر تخرج دراسات عالمية توصى بتوخي الحذر من مرض السرطان والأورام الخبيثة وتحديداً مع انتشار التلوث والطرق الخاطئة في إعداد الطعام.
وتنصح الدراسات والأبحاث التي يقوم عليها الأطباء بإتباع
سبل الوقاية من الإصابة بالمرض.
نصائح الوقاية من أمراض السرطان
ومن أهم النصائح للوقاية من أمراض السرطان عدم التدخين لأنه يسبب سرطان الرئة وأمراض أخرى مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
الرياضة وتقليل تناول اللحوم والحفاظ على وزن صحي والابتعاد
عن السمنة والدراسات أثبتت أن 70% من حالات سرطان الكبد مرتبطة بزيادة الوزن بشكل أو
بآخر والزيادة في الوزن تسبب سرطان البروستاتا.
سرطان القولون
سرطان القولون والمستقيم يأتي بسبب زيادة الوزن وقلة ممارسة الرياضة، والنظام الغذائي الخاطئ ولتجنبه يجب الحد من اللحوم المصنعة أو الحمراء.
يجب تجنب الأطعمة فائقة المعالجة، بالإضافة أن عدم وجود ما يكفي من الألياف في النظام الغذائي هو عامل خطر للإصابة بسرطان الأمعاء.
كما يشدد الأطباء على ضرورة الفحص الروتيني الوقائي، مثل فحص الثدي للنساء أو فحص البروستاتا للرجال.
وأكد الأطباء أهمية ممارسة الرياضة بشكل دائم ولزيادة مناعة الجسم تجاه العديد من الأمراض.
استخدام الكريمات الطبية
ويوصي الأطباء بشدة باستخدام الكريمات الطبية الواقية من أشعة شمس الضارة؛ وذلك لدورها الكبير في الحماية من الإصابة بسرطان الجلد.
كما ينصح الأطباء بتفادي التعرض لأشعة الشمس الحارقة في أوقات الذروة ونصح الأطباء بتجنب القلق والتوتر والحالات النفسية السلبية.
وهناك عوامل وراثية تقف وراء الإصابة ببعض الأمراض فمثلًا هناك حوالى 7% من سرطانات البروستاتا وراثية، وقد يكون لدى البعض جين BRCA وهو طفرة جينية مرتبطة بسرطان الثدي وسرطان البروستاتا، حسب الطبيب أوسوليفان.
وبناء على ذلك، ينصح الأطباء النساء والرجال بإجراء فحوصات مستمرة للثدي والمبيض والبروستاتا لمن لديهم تاريخ عائلي في تلك الأمراض.
ويجب مراجعة الطبيب عند وجود أعراض مريبة، مثل وجود دم في
البول أو سعال مصحوب بخروج د أو حدوث نزيف في المستقيم وغير ذلك للتأكد من عدم وجود
أمراض خبيثة أو لعلاجها في مراحل مبكرة.
