كتبت - شيرين عصملي
تعتبر الحلبة من الأعشاب المهمة للجسم لأن
بها فوائد جمة؛ ولكن هناك أيضًا تحذيرات من تناولها في حالات معينة، لذا فإن
محاذير استخدام الحلبة للنساء تمثلت في فترة الحمل، ولكن الغريب في الأمر أن
محاذير استخدام الحلبة للنساء لا تشمل فترة الرضاعة، لأنه من المعروف أن الحلبة
تضر لبن الأم وهي مفيدة للطفل الرضيع، وتستعرض شبكة أخبار الشرق تلك الحالات التي
لا يستحب شرب الحلبة فيها.
محاذير استخدام الحلبة للنساء
أولًا: فترة الحمل
قال خبراء التغذية، إنه لا ينصح للمرأة
الحامل تناول الحلبة، لأنها قد تسبب تشوهات في الطفل، وكذلك يمكن أن تؤدي إلى
انقباضات مبكرة في البطن والرحم.
ثانيًا: قبل الولادة
أوضح الأطباء، أن تناول الحلبة قبل الولادة
مباشرة لا يصح نظرًا لوجود رائحة غير اعتيادية في جسم الطفل المولود، لافتين أنه
يمكن الخلط بينها وبين داء بول شراب القيقب، ويحذر الأطباء من هذه الحالة لأنها
وراثية وخطيرة.
ثالثًا: الإصابة بمرض السكري
أشار الأطباء، إلى أن الحلبة تؤثر على مستويات السكر في الدم ويمكن أن تساعد في تخفيضها؛ لذلك يجب تناولها بحذر شديد حال تناول أدوية السكري التي تساعد بدورها في تخفيض مستويات السكر بالدم، وذلك من أجل أن لا تتسبب الحلبة في انخفاض شديد بمستويات السكر وبشكل مفاجئ عن المعتاد، فمن الممكن أن يدخل المريض في صدمة.
الآثار الجانبية للحلبة
1. الإسهال.
2. اضطرابات المعدة.
3. تغير رائحة البول أو العرق.
4. الصداع.
5. الدوخة.
فوائد الحلبة
1. التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي.
2. تنظيم مستويات السكر في الدم.
3. الوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي.
4. خفض ضغط الدم المرتفع.
5. التخلص من ألم الصداع والصداع النصفي.
6. زيادة تدفق حليب الأم في فترة الرضاعة
7. تعمل على تغذية ونمو الطفل الرضيع.
8. تساعدة في فقدان الوزن
9. تعمل على تقليل الشهية وزيادة الشعور بالامتلاء
والشبع.
10.
تساعد
على الحد من الإفراط في تناول الطعام وبالتالي فقدان الوزن.
11.
تزيد
الشعور بالشبع لفترة طويلة لاحتوائها على الألياف.
12.
تخفيف
آلام الدورة الشهرية
13.
تتمتع
الحلبة بخصائص مضادة للالتهابات ومسكنة للآلام.
14.
علاج
للتوتر والتعب.
15.
تخلصك
من آلام الغثيان.
16.
تعطي
طاقة كبيرة للجسم.
17.
تعمل
على قطع الإغماء.
18.
علاج
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
19.
تساعد
الحلبة على التقليل من أعراض متلازمة تكيس المبايض المتعدد.
20.
تساعد
الحلبة على التقليل من أعراض سن اليأس.
21.
تقضي
الحلبة على الهبات الساخنة وتغيرات المزاج.
22.
تساعد
الحلبة على تقوية العظام ومنع ترققها.
23.
تعمل
الحلبة على تحسين صحة القلب.
24.
تساعد
الحلبة على تقليل مستويات الكوليسترول الضار.
25.
تعمل
على زيادة مستويات الكوليسترول الجيد.
26.
تحمي
القلب من الأمراض.
27.
تساعد
على تحسين الهضم وعلاج الإمساك.
28.
تساعد
على تقوية جهاز المناعة.
29.
تساعد
على محاربة الالتهابات.
فوائد
الحلبة للرجال
1. تساعد على زيادة وتحسين مستويات هرمون
التستوستيرون في الدم.
2. زيادة الرغبة الجنسية.
3. تحسين الأداء الجنسي والانتصاب.
4. زيادة عدد الحيوانات المنوية.
5. تحسين النشاط الجسدي وقدرة التحمل مثل الرياضيين.
6. تحسين المزاج واليقظة العقلية.
فوائد الحلبة للشعر
1. تحتوي بذور الحلبة وأوراقها على العديد من
العناصر الغذائية التي تلعب دوراً هاماً في تحفيز نمو الشعر.
2. تمد الشعر بالحديد والبروتين ومركبات الفلافونويد
والسابونين التي تزيد من نمو الشعر.
3. تتمتع بخصائصها المضادة للالتهاب والمضادة
للفطريات.
4. علاج تساقط الشعر.
5. علاج الصلع.
6. زيادة كثافة الشعر الخفيف.
7. علاج قشرة الشعر وعلاج جفاف وحكة فروة الرأس.
8. إعطاء الشعر لمعانًا طبيعيًا لاحتوائها على كميات
كبيرة من الليسيثين.
