دراسة حديثة: السفر المتكرر يبطئ عملية الشيخوخة

كتبت - شيرين عصملي

نشرت دراسة جديدة تفاصيلها ونتائجها التي تدعو للسفر، وأكدت أن السفر يبطئ من عملية الشيخوخة ويعزز صحة الأشخاص سواء في العقل والتفكير أو في البدن، وقالت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة "إديث كوان" في أستراليا، إنه أجروا أبحاث على مجموعة من الأشخاص المسافرين بانتظام طوال السنوات الماضية ووجدوا أن الحصول على تجربة السفر والسياحة في حد ذاتها يمكن أن تعزز صحة الأفراد العقلية والجسدية لأنه يتم من خلالها التعرف على ثقافات وأماكن وبيئات جديدة.

وأضافت الدراسة، التي تم نشرها في شبكة "فوكس نيوز" الأميركية، أن السفر يعمل على زيادة مستويات النشاط البدني والفكري واستمرار التواصل الاجتماعي، كما أنه يعزز المشاعر الإيجابية والحالة المزاجية للفرد التي بالتبعية ستنتقل إلى المجتمع، كما أنه يقلل من الشعور بالوحدة، ويعزز الوظائف الإدراكية السليمة.

السفر المتكرر يبطئ عملية الشيخوخة

وأوضح الباحثون في الدراسة، أن السفر والذهاب إلى أماكن جديدة دائمًا يؤدي إلى استجابة ترفع معدل التمثيل الغذائي في الجسم والذي يعزز المناعة، ويصبح الجهاز المناعي مرنًا ويعمل على إطلاق الهورمونات التي تصلح الأنسجة وتعمل على تجديدها.

وأشار الفريق إلى أن السفر يعزز عمل نظام الشفاء الذاتي، كما أن الأنشطة البدنية التي يقوم بها الفرد في السفر مثل المشي والتسلق، وركوب الدراجات؛ تساهم في المقام الأول في تخفيف التوتر المزمن، وتعزز التمثيل الغذائي في الجسم وحرق الدهون بسهولة ويسر، كما أن السفر يحسين صحة القلب والدورة الدموية.