بمكونات طبيعية متوفرة في كل منزل.. أفضل وصفات غسول الفم

كتبت - شيرين عصملي

يعتبر غسول الفم عنصرًا أساسيًا في الحفاظ على نظافة الفم واللثة، حيث يساهم في الحفاظ على صحة الأسنان ويعمل على تطهير الفم وإضفاء رائحة منعشة على الأنفاس، ومع تزايد الطلب على المنتجات الصناعية التي تكلف الكثير أصبح الناس يبحثون عن أفضل وصفات غسول الفم الطبيعية التي تحتوي على مكونات طبيعية متوفرة في كل منزل، وتستعرض شبكة أخبار الشرق أفضل وصفات غسول الفم.

أفضل وصفات غسول الفم

 1-غسول الماء والملح

يعتبر غسول الماء والملح فعالًا في القضاء على جزيئات البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة، كما أنه وسيلة ممتازة لمحاربة التهاب اللثة بشكل طبيعي، ولتحضيره، إغلي كوبًا من الماء ثم أضيفي ملعقتين صغيرتين من الملح، واتركيه ليصبح دافئًا قبل استخدامه للمضمضة والغرغرة.

2-غسول الفم بصودا الخبز

تشير الدراسات إلى أن استخدام غسول صودا الخبز بتركيز عال يعد وسيلة فعالة للقضاء على البكتيريا في الفم، وهو آمن للاستخدام كما أظهرت الأبحاث أن صودا الخبز لها تأثيرات إيجابية على تقرحات الفم، حساسية الأسنان، وآلام الحلق، ولتحضير الغسول أضيفي ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى كوب من الماء الدافئ، ثم حركي المزيج لمدة 30 ثانية، واستخدميه للمضمضة.

3-غسول خل التفاح

يمكن استخدام خل التفاح كغسول للفم مرة واحدة في الأسبوع، فامزجي ملعقة من خل التفاح مع ملعقة من الماء، ثم مضمضي فمك بهذا المزيج لعدة دقائق قبل شطف فمك.

4-غسول الفم بالقرفة والقرنفل

يعتبر مزيج القرفة والقرنفل من أفضل الغسولات الطبيعية التي يمكنك استخدامها، فالقرفة تتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا تساعد في منع نمو البكتيريا الضارة في الفم، بينما يُعرف القرنفل بنكهته الخشبية ورائحته المنعشة لتحضير الغسول، فامزجي كوبًا من الماء المقطر مع 10 إلى 15 قطرة من زيت القرنفل و10 إلى 15 قطرة من زيت القرفة، واستخدميه يوميًا للمضمضة.

5-غسول الفم بالصبار

غسول الصبار يحقق نفس مستوى الفعالية مثل الكلور هيكسيدين، وهو مطهر شائع الاستخدام في غسولات الفم التي لا تتطلب وصفة طبية، فيمكنك تحضير غسول الصبار من خلال خلط نصف كوب من عصير الصبار مع نصف كوب من الماء المقطر، ثم استخدميه لغسل فمك وأسنانك.

غسول الفم بمكونات طبيعية

6-غسول الفم بالميرمية

تشير الأبحاث إلى أن غسول الفم الذي يحتوي على مستخلص الميرمية حيث يساهم بشكل فعال في تقليل عدد البكتيريا في الفم، مما يساعد على تحسين رائحة الفم الكريهة، ولتحضير هذا الغسول امزجي كوبًا من الماء المغلي مع ملعقة صغيرة من الملح و8 إلى 10 أوراق من الميرمية، واتركي المزيج لينقع، ثم استخدميه كغسول للفم بعد أن يبرد حسب الحاجة.

7-غسول الفم باوراق الجوافة

يمكنك تحضير غسول فم غني بأوراق الجوافة من خلال خلط أوراق الجوافة مع كوب من الماء المغلي، مما يساعد في مكافحة أمراض اللثة.

8-غسول يروكسيد الهيدروجين

اخلطي ملعقة كبيرة من بيروكسيد الهيدروجين مع ملعقة كبيرة من الماء، واستخدميه فورًا، وقومي بالمضمضة في فمك لمدة 30 ثانية ثم ابصقي المحلول.

9-غسول الفم بالكركم

يعمل غسول الفم بالكركم على تقليل تكوين طبقة البلاك على الأسنان، فامزجي 10 ملجم من مستخلص الكركم في أقل من نصف كوب من الماء، وأضيفي قطرة أو اثنتين من زيت النعناع لإضفاء نكهة مميزة.

10-غسول زيت جوز الهند للفم

يتميز زيت جوز الهند بفوائده الصحية العديدة للفم والأسنان، حيث يساعد في تبييض الأسنان ومنع التسوس، بالإضافة إلى إنعاش رائحة الزيت بزيت جوز الهند الذي يساهم في تقليل تكوين البلاك والتهاب اللثة الناتج عنه، ويمكنك استخدامه كغسول عن طريق المضمضة بزيت جوز الهند لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم بصقه.