كتب - شيرين عصملي : أظهرت دراسة حديثة أن قلة النوم تزيد من خطر تلف الأوعية الدموية الدقيقة في العينين والكلى لدى مرضى السكري من النوع الثاني، وتشير النتائج التي سيتم عرضها في الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية لدراسة مرض السكري EASD لهذا العام في سبتمبر، إلى أن علاج قلة النوم يمكن أن يحد من المضاعفات الطويلة الأمد.

 

ووفقًا لما نشره موقع New Atlas ، فإنه يؤثر مرض الأوعية الدموية الدقيقة على الأوعية الدموية الصغيرة، وخاصة في الكلى والعينين، وهو من المضاعفات الشائعة لمرض السكري، ويمكن أن يؤدي اعتلال الكلية السكري إلى فشل الكلى، واعتلال الشبكية السكري إلى فقدان البصر والعمى لذا من الضروري التدخل لوقف تطور مرض الأوعية الدموية الدقيقة قبل أن يتفاقم الوضع.

 

قلة النوم ومرض السكري


وأظهرت الدراسات أن النوم الزائد أو القليل منه يمكن أن يكون عاملًا خطرًا لمرض الأوعية الدموية الدقيقة لدى مرضى السكري من النوع الثاني، وقد وجدت دراسة جديدة أجراها علماء في مستشفى جامعة أو دنسه في الدنمارك أن النوم يمكن أن يكون عاملًا مهمًا في الحفاظ على الصحة المثلى، وأظهرت الأبحاث السابقة أن قلة النوم أو كثرة النوم يمكن أن تؤثر على الأداء الإدراكي وزيادة حساسية الألم، بالإضافة إلى ارتباط أنماط النوم غير المنتظمة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم واضطرابات التمثيل الغذائي الأخرى.

 



وفي أقل وأكثر من 62 عامًا، وجد الباحثون أن العمر يؤثر بشكل إيجابي على العلاقة بين مدة النوم القصيرة وأمراض الأوعية الدموية الدقيقة في الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 62 عاما، زادت مدة النوم القصيرة من خطر تلف الأوعية الدموية الدقيقة بمقدار 1.2 مره مقارنة بالأشخاص الذين ينامون لمدة مثلى.

 

تأثير قلة النوم على العقل


أما بالنسبة للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 62 عامًا أو أكثر فقد ارتبط النوم القصير بزيادة مدة النوم الطويلة ذا دلالة إحصائية قدرها 5.7 مرة في تلف الأوعية الدموية الدقيقة.


 


وأشار الباحثون إلى أن في المرضى الذين تم تشخيصهم مؤخرًا بمرض السكري من النوع 2 ترتبط مدة النوم القصيرة والطويلة بانتشار أعلى لأمراض الأوعية الدموية الدقيقة مقارنة بمدة النوم المثلى في الليل، مشيرين إلى أن العمر يعمل على تضخيم الارتباط بين قصر مدة النوم وأمراض الأوعية الدموية الدقيقة، مما يشير إلى زيادة الضعف بين كبار السن.