المعنى العلمى للجفاف (Dehydration) هو نقص الماء في الجسم بالقدر الذي يؤثر على وظائفه الحيوية، ويحد بنسب معينة نتيجة فقد جسم الإنسان الماء بطبيعته بصفة مستمرة في عملية التنفس، والتعرق، والتبول والتبرز، وكذلك الدموع، وعادة ما تستبدل هذه السوائل المفقودة بشرب الماء وتناول الأطعمة التي تحتوي عليه.
فيحدث الجفاف عندما يكون فقد السوائل أكثر مما يتناوله الشخص، وإذا لم يتم
علاجه مبكرًا فقد يتفاقم ويسبب مشاكل صحية خطيرة.
كيف تعرف أنك معرض للجفاف خاصة فى إناء فصل الصيف؟
يمكن من خلال اختبار بسيط عن طريق الإصبع، وفقا لما نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن يوضح ما
إذا كان الشخص يعاني من الجفاف أم لا.
كيف تختبر الجفاف ببساطة؟
شرحت الدكتورة دانا بريمز، أخصائية أمراض القدم في لوس أنجلوس، في مقطع حصد
أكثر من 4.5 مليون مشاهدة على مواقع التواصل الاجتماعى، أن اختبار الضغط بإصبعين
على جلد اليد أو الصدر يسمى اختبار مرونة الجلد، يقيس مدى السرعة التي يمكن أن
يعود بها الجلد إلى طبيعته بعد تمدده أو ضغطه.
وقالت إنه "ندما يكون الشخص رطبًا جيدًا، يكون لبشرته مرونة أكبر،
وتعود بسرعة إلى شكلها الأصلي بعد قرصها، أما الجفاف فيؤدى إلى انخفاض مرونة الجلد
ويعود بشكل أبطأ إلى الوضع الطبيعي".
العلاج السريع
تعد أهم خطوة في علاج الجفاف وأعراضه هي تعويض نقص السوائل والإلكتروليتات
في الجسم، وذلك عن طريق شرب الماء والسوائل الأخرى، أو إعطاء المحاليل الوريدية في
الحالات الشديدة.
