أضرار الألعاب الإلكترونية.. التهاب الأصابع ومشاكل نفسية بسبب محتويات العنف

كتبت - شيرين عصملي

يهتم الأطفال والمراهقين الأن حول العالم بألعاب الفيديو التي لها أثر كبير عليهم سواء بالسلب أو بالإيجاب، وتبحث الأمهات أكثر عن أضرار الألعاب الإلكترونية لأنها تؤذي الطفل وتغير نمط حياته، ومن أضرار الألعاب الإلكترونية التهاب غشاء الوتر الضيق "إصبع الزناد"، وزيادة الوزن ومشاكل نفسية بسبب محتويات العنف داخل الألعاب، وتستعرض شبكة أخبار الشرق أضرار وفوائد تلك الألعاب. 

أضرار الألعاب الإلكترونية

1. التعرض إلى الإجهاد المفرط خاصة في الألعاب الإلكترونية التي تتطلب استخدام اليدين والذراعين.

2. تتسبب في بعض الالتهاب بالأوتار والعضلات من كثرة باستمرار.

3. التهاب غشاء الوتر الضيق (إصبع الزناد) وغيرها من الإصابات.

4. التأثير على العين بشكل سلبي مما يؤدي إلى مشاكل في الرؤية والصداع، وضعف التركيز.

5. إمكانية الإصابة ببعض المشاكل النفسية مثل قلة النوم والأرق.

6. انحصار المتعة في ممارسة الألعاب الإلكترونية؛ لإفراز الدماغ المزيد من الدوبامين مع اللعب فقط.

7. التعرض لزيادة الوزن الناتج عن اللعب لساعات طويلة باستمرار.

8. إهدار الوقت والطاقة حيث إناه تتطلب وقتًا كبيرًا.

9. الاضطرابات النفسية جراء المحتوى العنيف الذي تتضمّنه بعض الألعاب.

10.               التعلق المفرط بممارسة الألعاب الإلكترونية.

11.               الههروب للألعاب من قمع العواطف السلبية كالحزن والخوف والانطواء وضعف الثقة بالنفس خاصة للأطفال.

12.               يؤدي الاستخدام المفرط للألعاب إلى زيادة شعور مستخدمها بالقلق والاكتئاب والغضب والعنف.

13.               يؤثر الإدمان على الألعاب الإلكترونية بصورة عامة على الصحة العقلية والنفسية للشخص.

فوائد الألعاب الإلكترونية

1. تحسين المهارات والقدرات العقلية.

2. تعزز من تنمية القدرات العقلية.

3. تعمل على زيادة المهارات الفكرية والإبداع.

4. كما أنها تعمل على تحفيز التفكير مثل ألعاب الألغاز.

5. تتطلب إجراء اتصالات منطقية.

6. تنمي ربط الأحداث المختلفة ببعضها البعض للوصول إلى الحل.

7. تعمل الألعاب الإلكترونية على تحسين القدرة على اتخاذ القرارات.

8. تنمي مهارة التصرف السريع.

9. تعمل على تطوير التنسيق بين اليد والعين، وذلك استجابةً للمؤثرات البصرية على الشاشة.

10.               الاضطرار إلى التصرف بسرعة.

11.               تحسين قدرات اتخاذ القرارات بسرعة وسلاسة تحت أي ضغط.

12.               تحسين القدرات البصرية لدى الاطفال والبالغين.

فوائد الألعاب الإلكترونية للمجال البصري

13.               تحسين القدرة على تتبع مجموعة من الأجسام المتحركة رغم تواجد كائنات متحركة أخرى مماثلة في المجال البصري.

14.               تساعد الألعاب الإلكترونية بعض الأطفال المرضى على تقليل تركيزهم على الألم.

15.               تشغل المرضى باللعب مما يخفف عنهم الألم.

16.               تعمل على زيادة مهارات التواصل الاجتماعية.

17.               تعزز بعض الألعاب الإلكترونية الإبداع، من خلال عرض الرسومات والتصاميم.

18.               تؤدي بعض الألعاب الإلكترونية إلى زيادة حجم مناطق معينة في الدماغ.

19.               تنمي مناطق مسؤولة عن التخطيط الاستراتيجي في المخ.

20.               تعزز المهارات الحركية الدقيقة، وتشكل الذاكرة والتوجيه المكاني.

21.               تزيد بعض ألعاب الفيديو من سعة الذاكرة.

22.               تساعد الأطفال الذين يعانون من ضعف في القراءة، على تحسين قراءتهم.

نصائح تساعد في تقليل أضرار الألعاب الإلكترونية

1. اكتشاف مواهب أطفالنا والعمل على تنميتها.

2. تخصيص وقت للأسرة للعب ألعاب غير إلكترونية مع الطفل لتعزيز التواصل الإيجابي.

3. تشجيع الطفل على المشاركة في أنشطة متنوعة مثل الرياضة، الرسم، القراءة، والزراعة، مع تقديم الدعم والثناء لهم بشكل حماسي.

4. بطرق ذكية تتيح للأهل التدخل عند الحاجة وتقديم النصائح.

5. تحديد وقت معين لاستخدام الألعاب الإلكترونية للأطفال مع وجود إشراف من الأهل، حيث يمكن أن تكون الرقابة غير مباشرة.

6. مشاركة أحد الوالدين في اللعب مع الطفل وتعزيز التفاعل بينهما، مما يقوي الروابط ويخلق لحظات ممتعة معًا.

7. معرفة أسماء الألعاب التي يلعبها الطفل، مما يساعد الأهل على البحث عن الأفكار والمفاهيم التي تتبناها هذه الألعاب عبر الإنترنت أو مصادر أخرى.