كتبت – هاجر هشام
الشاطئ هو المكان المثالي للاسترخاء واللعب مع العائلة، ولكن مع وجود الأطفال الصغار، فإن الاستمتاع بهذا المكان يتطلب بعض الاهتمام، ولكي تضمني قضاء يوم ممتع وآمن لطفلك على الشاطئ، إليك 5 نصائح ذهبية ستساعدك على الاسترخاء والاستمتاع مع طفلك دون القلق بشأن سلامته.
نصائح ذهبية للعناية بطفلك على الشاطئ
استمتعي بوقت لا يُنسى مع طفلك على الشاطئ مع هذه النصائح القيمة:
استخدمي واقي شمس واسع الطيف بمعامل حماية عالٍ (SPF 30 على الأقل) وطبقه على بشرة طفلك كل ساعتين، وخاصة بعد السباحة.
احرصي على ارتداء طفلك قبعة واسعة الحواف ونظارة شمسية لحماية الطفل من أشعة الشمس الحارقة.
حاولي قدر الإمكان تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال ساعات الذروة (بين الساعة 11 صباحًا و3 مساءً).
لا تنسي اصطحاب حقيبة إسعافات أولية تحتوي على الضروريات مثل مسكنات الألم، والمضادات الحيوية (باستشارة الطبيب)، والضمادات، ووقاية من الشمس.
اختاري لطفلك ملابس خفيفة وفضفاضة مصنوعة من القطن تسمح بتهوية الجسم.
قدمي لطفلك الكثير من الماء للشرب طوال اليوم للحفاظ على رطوبة جسمه، خاصة في الأجواء الحارة.
أطعمي لطفلك الفواكه والخضروات الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار.
تجنبي المشروبات الغازية والعصائر المحلاة، نظراً لأن هذه المشروبات تحتوي على نسبة عالية من السكر ولا تساعد على الترطيب.
اشطفي طفلك بالماء العذب والصابون بعد السباحة لإزالة الملح والرمل اللذين قد يسببان تهيج الجلد.
استخدمي مرطبًا للبشرة لحماية بشرة طفلك من الجفاف.
احضري ألعابا شاطئية مناسبة لعمر طفلك لتشجيعه على اللعب والمرح.
نصائح لحماية طفلك من الغرق
الشاطئ مكان ممتع للعب والاستكشاف، ولكن قد يحمل بعض المخاطر للأطفال الصغار. لحماية طفلك من الغرق، والإصابات، ومخاطر أخرى، إليك 5 نصائح أساسية يجب أن تتبعها عند اصطحاب طفلك إلى الشاطئ:
لا تتركي طفلك أبدًا بدون مراقبة في الماء، حتى لو كان يعرف السباحة.
استخدمي أطواق النجاة المناسبة لعمر طفلك ووزنه، خاصة إذا كان لا يجيد السباحة.
حافظي على طفلك في المناطق الضحلة والمأمونة.
كوني على دراية بالتيارات المائية وتجنب السباحة في المناطق التي بها تيارات قوية.
