تؤثر درجة حرارة الجو المرتفعة على جميع الأشخاص باختلاف أعمارهم، ولهذا مع اقتراب فصل الصيف يزداد القلق لدى الأمهات على أطفالهم الصغار من حرارة الشمس المرتفعة، ولهذا يتساءلون كيف نحمي أطفالنا من مخاطر ارتفاع درجة الحرارة، فلا داعي للقلق فمن خلال هذا المقال نوضح لكم أهم الخطوات لحماية الأطفال من مخاطر التعرض لأشعة الشمس الضارة، وضمان لهم صيف أمن، مع عيش أجواء مرحة ممتلئة بالنشاط والحيوية.
أهم الخطوات لحماية الطفل من حر الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح من المهم اتباع خطوات وقائية لحماية الأطفال من مخاطر التعرض للحرارة المرتفعة، وخاصة إذا كانوا صغار لأنهم غير قادرون على التعبير، إليكم أهم الخطوات لحماية طفلك من حرارة الجو:
ترطيب الطفل
شجع الطفل على شرب الماء والسوائل بكثرة، من وقت لآخر حتى لو لم يشعر بالعطش، للمحافظة على رطوبة جسمه ومنع إصابته بالجفاف.
الحرص على تقديم للطفل الماء، والعصائر الطبيعية، والحليب، والخضروات الورقية والفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والشمام والعنب.
تجنب إعطاء الطفل المشروبات الغازية والسكريات الزائدة، لأنها قد تزيد من الشعور بالعطش.
إبقاء الطفل في الأماكن الباردة
احرص على إبقاء طفلك في أماكن باردة قدر الإمكان، خاصة خلال الساعات في بداية اليوم من الساعة 10 صباحًا إلى 4 مساءً.
الحرص على تشغيل المراوح ومكيف الهواء لترطيب المنزل.
فتح النوافذ في الليل لتهوية المنزل، وإدخال الهواء البارد، لخفض درجة حرارته.
إذا كان الطقس حار جدًا، خذ طفلك في نزهة إلى حديقة أو مكان عام مفتوح.
ارتداء ملابس خفيفة
الحرص على ارتداء طفلك ملابس خفيفة واسعة، مصنوعة من القطن.
تجنب ارتداء الملابس الغامقة والضيقة.
في حالة الاضطرار الخروج في الشمس، قم بوضع قبعة على رأس الطفل، لحمايته من أشعة الشمس.
توفير حمامات باردة
الحرص على استحمام الطفل بماء بارد للتقليل من درجة حرارته.
ضع منشفة مبللة باردة على جبين طفلك ورقبته.
مراقبة علامات التعب
راقب طفل إذا ظهر عليه بعض علامات التعب أو الإرهاق الناتج عن ارتفاع درجة الحرارة مثل البكاء باستمرار أو النوم لعدة ساعات أكثر من المعتاد، عدم قدرة الطفل على الحركة، والتعرق الشديد
في حالة ظهور تلك العلامات، لا بد الرجوع إلى طبيب الأطفال.
نصائح لحماية طفلك من حرارة الجو المرتفعة
بعد إتباع تلك الخطوات، هناك مجموعة من النصائح التي لا بد مراعاتها، لمراعاة الطفل وحمايته من موجة الحر الشديدة والتي تتمثل في الآتي:
لا تترك طفلك أبدًا بمفرده في سيارة مغلقة، حتى لو كانت النوافذ مفتوحة.
تجنب ممارسة الأنشطة البدنية الشاقة مع طفلك في أوقات ذروة الحرارة.
احرص على حصول طفلك على قسط كافٍ من الراحة والنوم.
قدم للطفل وجبات خفيفة صحية غنية بالفواكه والخضروات.
باتباع هذه الخطوات البسيطة، ستتمكن من حماية طفلك من مخاطر التعرض للحرارة المرتفعة وبقائه بصحة جيدة وسعادة خلال فصل الصيف.
