كتب - شيرين عصملي : تسعى الكثير من السيدات حول العالم للبحث عن أسباب ترهل الثدي حتى تحد منها، فأحد أسباب ترهل الثدي هو تجنب الحفاظ على وزن مناسب للجسم، أي السمنة، فهي تسبب ترهل الثدي بشكل كبير، لذا من الضروري الحفاظ على وزن صحي ومتوازن لتجنب هذه المشكلة، وتستعرض شبكة أخبار الشرق أسباب ترهل الثدي.

 

أسباب ترهل الثدي

 

1-عدم استخدام كريمات مرطبة

عدم استخدام كريمات مرطبة ومغذية للثدي يمكن أن يؤدي إلى فقدان مرونته وترهله.

2-التدخين

التدخين يؤدي إلى ترهل الجلد بشكل عام، بما في ذلك الثديين.

3-عدم الاهتمام بالتغذية السليمة

عدم تناول الأطعمة الصحية والمغذية يمكن أن يؤدي إلى ضعف الجلد وترهله.

4-عادات خاطئة

توجد الكثير من العادات الخاطئة التي تؤدي إلى ترهل الثدي، مثل عدم ممارسة الرياضة لذا، من الضروري الاهتمام بممارسة الرياضة بانتظام، واختيار حمالة الصدر المناسبة، والحفاظ على وزن صحي، واستخدام كريمات مرطبة والابتعاد عن التدخين، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الصحية والمغذية، فقدان الوزن بشكل سريع والنوم على البطن بشكل مفرط يمكن أن يزيد من احتمالية ترهل الثدي.


ترهل الثدي


5-ارتداء حمالة صدر بشكل دائم

عدم خلع حمالة الصدر في المنزل أو أثناء النوم يمكن أن يؤدي إلى ترهل الندي بسبب تشدده لفترات طويلة.

كما أن عدم اختيار الحمالة المناسبة لكل مناسبة ورفع الصدر بشكل مفرط يمكن أن يزيد من احتمالية ترهل الثدي.

6-عدم شرب كمية كافية من الماء

يمكن أن يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء إلى جفاف الجلد وفقدان نعومته ونضارته، مما يزيد من احتمالية ترهل الثدي.

7-إجراء جراحات تجميلية غير ضرورية

إجراء جراحات في منطقة الثدي يمكن أن يؤدي إلى تلف الخلايا والبشرة وبالتالي زيادة احتمالية ترهل الثدي.