كتبت - شيرين عصملي

قال الأطباء، إنه هناك أكلات ممنوع تناولها مع نزلات البرد لأنها تزيد من التهاب الحلق وتفاقم أعراض السعال، وتعتبر الأطعمة المقلية والغنية بالملح من أكثر أكلات ممنوع تناولها مع نزلات البرد، فعند الإصابة بنزلات البرد يضعف الجهاز المناعي ولا يستطيع الدفاع عن الجسم ضد الأمراض، لافتين أن تزايد تقلبات الطقس تجعل فرص الإصابة بنزلات البرد أكبر، وتستعرض شبكة أخبار الشرق الأطعمة الممنوعة في البرد.


أكلات ممنوع تناولها مع نزلات البرد


1-الأطعمة المقلية

لا ينبغي تناول الأطعمة المقلية مثل البطاطس المقلية والدجاج المقلي مع نزلات البرد لأنها تؤدي إلى الالتهاب وتفاقم أعراض السعال.

 

 

2-الأطعمة الغنية بالسكر

لا يصح تناول الأطعمة الغنية بالسكر مثل الكعك والمعجنات الحلويات مع نزلات البرد لأنها تثبط جهاز المناعة وتممنع محاربة العدوى.

 

تأثير الأطعمة الحارة على نزلات البرد

 

3-الأطعمة الحارة

لا ينبغي تناول التوابل مثل الفلفل الحار مع نزلات البرد، لأن لها خصائص مضادة للميكروبات، وتؤدي إلى تهيج الحلق والممرات الأنفية.

 

4-الأطعمة الغنية بالملح

تعتبر الأطعمة الغنية بالملح من أخطر الأشياء التي ممنوع تناولها مع نزلات البرد بسبب أنها تحتوي على نسبة عالية من الملح والذي يتسبب في إنتاج المخاط وأعراض السعال.





أضرار اللحوم المصنعة

 

5-اللحوم المصنعة

تحتوي اللحوم المصنعة مثل البرجر والنقانق على مواد حافظة لأنها تتسبب في الالتهاب وتزيد من نزلات البرد، ومن أخطر أضرار اللحوم المصنعة هو تفاقم أعراض السعال.


6-منتجات الألبان

لا بد من الابتعاد عن الألبان ومنتجاته لأنها قد تزيد من إنتاج المخاط، الذي يؤدي إلى تزايد أعراض السعال.