كتبت – هاجر هشام
النرجسي هو شخص يعاني من اضطراب في الشخصية يتسم بحب الذات المفرط، والتوق إلى الإعجاب، والافتقار إلى التعاطف، ويشعر النرجسي بالانجذاب إلى النساء الجميلات والمثقفات والناجحات، ليستخدمهن كواجهة اجتماعية ويعزز صورته المثالية أمام الآخرين، ولكن وراء هذا القناع، يكمن عالم من الكذب والتلاعب والاستغلال.
كيف يدمر النرجسي حياته الزوجية؟
هناك الكثير من التصرفات والسلوكيات الذي يقوم بها الرجل النرجسي أو حسب ما يطلق عليه الرجل التوكسيك والتي قد تكون أهم أسباب تدمير علاقته مع زوجته وتخريب حياته الزوجية، وتتمثل تلك التصرفات فيما يلي:
الغيرة المرضية: يغار النرجسي من نجاحات زوجته، ويحاول بكل الطرق التقليل من شأنها وتدمير ثقتها بنفسها.
التلاعب النفسي: يستخدم النرجسي أساليب التلاعب النفسي مثل الصمت العقابي والكذب والاتهامات الباطلة لزرع الشك والخوف في نفس زوجته.
العزلة الاجتماعية: يعزل النرجسي زوجته عن عائلتها وأصدقائها ليعزز سيطرته عليها ويمنعها من طلب المساعدة.
العنف: قد يلجأ النرجسي إلى العنف اللفظي والجسدي لتأكيد سيطرته على زوجته.
تدمير السمعة: يروج النرجسي إشاعات كاذبة عن زوجته لتشويه صورتها أمام الآخرين.
لماذا تبقى المرأة مع النرجسي؟
تظل العديد من النساء عالقات في علاقة مع رجل نرجسي لأسباب عدة منها:
الخوف: تخاف المرأة من العواقب المترتبة على ترك العلاقة، مثل فقدان الأولاد أو الاستقرار المادي.
الأمل: تأمل المرأة في تغيير شريكها أو تحسين العلاقة.
الشعور بالذنب: تشعر المرأة بالذنب وتعتقد أنها السبب في المشاكل التي تواجهها.
انخفاض الثقة بالنفس: يؤدي التلاعب المستمر من قبل النرجسي إلى انخفاض ثقة المرأة بنفسها وقدرتها على العيش بمفردها.
كيف تخرج المرأة من هذه العلاقة؟
الخروج من علاقة مع رجل نرجسي ليس بالأمر السهل، ولكنه ضروري لحماية الصحة النفسية والعاطفية للمرأة، وتتطلب هذه العملية التخطيط الجيد والدعم من الأصدقاء والعائلة والمتخصصين، وعليها أن تدرك جيدا أن الزواج من رجل نرجسي هو جحيم حقيقي، ولكن الخروج منه ممكن، فيجب على كل امرأة أن تعرف قيمتها وأن تحب نفسها، وأن لا تستسلم للظلم والاستغلال.
نصائح للنساء المتزوجات من رجال نرجسيين
لكل امرأة تعيسة متزوجة من رجل نرجسي عليها أن تتخلى عن هذه العلاقة فورا لأنها لا تعود عليها بأي فائدة، بل بالعكس قد تؤديها إلى طريق مرير ليس له نهاية، لذلك يمكنك الاستعانة بتلك النصائح التالية من أجل التعافي من هذه العلاقة التوكسيك:
لا تترددي في طلب المساعدة من أخصائي نفسي أو اجتماعي.
تحدثي مع أصدقائك وعائلتك عن ما تمرين به واطلبي الدعم ممن حولك لإنقاذ نفسك من هذه العلاقة السامة.
خططي للخروج من العلاقة بأمان، سواء كان ذلك بشكل تدريجي أو مفاجئ.
ركزي على صحتك النفسية والجسدية، ومارسي الأنشطة التي تحبينها.
