كتبت – هاجر هشام 

تحتل البطاطا الحلوة مكانة مميزة خلال موسم الخريف والشتاء، وتصبح من أشهر الأطباق الغنية بالفيتامينات والمعادن الثمينة على موائد الطعام، سواء خلال وجبات العشاء أو الغذاء، حيث يعشق تناولها الكثيرين من الكبار والصغار نظراً لمذاقها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية.


ولكن لن تتوقف فوائد البطاطا الحلوة على الجسم فقط، بل أنها تعد من العناصر الغذائية الأساسية المضافة إلى روتين العناية بالبشرة، وهذا باعتبارها من المصادر الممتازة لمضادات الأكسدة والفيتامينات المتنوعة، وفي هذا المقال، سنتعرف على فوائد البطاطا الحلوة للبشرة وكيفية استخدامها في صنع أقنعة طبيعية منزلية.


فوائد البطاطا الحلوة للبشرة


البطاطا الحلوة غنية بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعمل على تغذية البشرة وحمايتها من التلف، إليكم أهم الفوائد الصحية والجمالية الأخرى للبطاطا الحلوة وتأثيرها على صحة البشرة:


  • ترطيب عميق: تحتوي البطاطا الحلوة على نسبة عالية من الماء والفيتامينات التي تساعد على ترطيب البشرة بعمق وتغذيتها.

  • مكافحة الشيخوخة: تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في البطاطا الحلوة على حماية البشرة من الجذور الحرة التي تسبب ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

  • تفتيح البشرة: تساعد البطاطا الحلوة على تفتيح البشرة وتوحيد لونها بفضل خصائصها الطبيعية.

  • التئام الجروح: تعمل البطاطا الحلوة على تسريع عملية التئام الجروح والبثور.

  • تقليل الالتهابات: تساعد خصائصها المضادة للالتهابات في تهدئة البشرة المتهيجة والحساسة.


أقنعة البطاطا الحلوة للعناية بالبشرة


جربي هذه الأقنعة البسيطة والطبيعية واستمتعي بنتائجها المذهلة في العناية بالبشرة للحصول عليها مشرقة ونضرة:


قناع البطاطا الحلوة والعسل


  •  اخلطي البطاطا المهروسة مع العسل حتى تحصلي على خليط ناعم.

  •  ثم ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة.

  • ثم اشطفيه بالماء الفاتر.


قناع البطاطا الحلوة وحليب جوز الهند


  • أحضري ثمرة من البطاطا الحلوة المسلوقة، وربع كوب من  حليب جوز الهند.

  • اهرسي البطاطا واخلطيها مع الحليب جيدا حتى تحصلي على قوام كريمي. 

  • ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.


قناع البطاطا الحلوة والأفوكادو


  • ضعي نصف ثمرة من البطاطا الحلوة المسلوقة في وعاء صغير الحجم.

  • ثم أضيفي إليها نصف ثمرة صغيرة من الافوكادو.

  • قومي بهرس البطاطا الحلوة مع الافوكادو جيداً للحصول على قوام ناعم. 

  • ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.