كتبت – هاجر هشام
معلومات مضللة عن الصحة النفسية على تيك توك تشكل خطرًا متزايدًا على المستخدمين، حيث كشفت دراسة بريطانية حديثة أن أكثر من نصف مقاطع الفيديو الشائعة على المنصة حول الصحة النفسية تحتوي على نصائح غير دقيقة، ومع تزايد اعتماد الشباب على تيك توك للحصول على حلول سريعة للقلق والاكتئاب، فقد تثير هذه النتائج مخاوف بشأن تأثير المحتوى على الصحة العقلية، وفي هذا التقرير، نستعرض تفاصيل هذه الدراسة، المخاطر المرتبطة، وكيفية حماية نفسك من معلومات مضللة عن الصحة النفسية على تيك توك.
معلومات مضللة عن الصحة النفسية على تيك توك
أجرت صحيفة ذا غارديان دراسة شملت أكثر 100 مقطع فيديو شيوعًا تحت وسم #نصائح_الصحة_النفسية على تيك توك، حيث راجعها متخصصون في علم النفس، حيث وجدت الدراسة أن 52 مقطعًا يقدمون نصائح حول اضطرابات مثل الصدمات النفسية، القلق، والاكتئاب تحتوي على معلومات مضللة عن الصحة النفسية على تيك توك، وهذه المقاطع غالبًا ما تُقدم تعميمات مُبسطة، تستخدم مصطلحات علاجية بشكل خاطئ، أو تعتمد على تجارب شخصية دون سند علمي.
وفي السياق ذاته، قالت آمبر جونسون، أخصائية علم النفس المعتمدة من الجمعية البريطانية لعلم النفس، إن مثل هذه المقاطع قد تجعل المشاهدين يشعرون بالفشل إذا لم تنجح النصائح معهم، مما يزيد من شعورهم بالضيق، وأضافت أن مقاطع مدتها 30 ثانية لا يمكنها التعامل مع تعقيدات حالات مثل اضطراب ما بعد الصدمة.
لماذا تشكل نصائح تيك توك خطرًا على الصحة النفسية؟
تُعد معلومات مضللة عن الصحة النفسية على تيك توك خطرة لعدة أسباب، منها:
تشويه الفهم: النصائح المُبسطة قد تُقلل من خطورة الاضطرابات النفسية، مما يمنع المستخدمين من طلب مساعدة مهنية.
تأثير على الشباب: تيك توك منصة شعبية بين المراهقين، الذين قد يتبنون نصائح غير صحيحة دون تمييز.
زيادة الضيق النفسي: اتباع نصائح غير فعالة قد يؤدي إلى تفاقم أعراض القلق أو الاكتئاب.
وبالفعل حذر الخبراء من أن هذه المقاطع قد تُعيق العلاج المناسب، خاصة لمن يعانون من حالات معقدة تتطلب تدخلاً مهنيًا.
رد فعل تيك توك على الدراسة
ردت تيك توك على الدراسة بالدفاع عن منصتها، مشيرة إلى أنها توفر مساحة لملايين المستخدمين لمشاركة تجاربهم الشخصية في مجال الصحة النفسية، واعتبر متحدث باسم الشركة أن الدراسة تُعارض حرية التعبير، وأن قيود منهجيتها لا تعكس قيمة القصص الحقيقية، لكن هذا الرد أثار انتقادات من خبراء يطالبون بمزيد من الرقابة للحد من معلومات مضللة عن الصحة النفسية على تيك توك.
كيف تحمي نفسك من المعلومات المضللة؟
للتعامل بحذر مع معلومات مضللة عن الصحة النفسية على تيك توك، إليكِ نصائح عملية:
استشيري متخصصًا: إذا كنتِ تعانين من القلق أو الاكتئاب، أو أي اضطراب نفسي، راجعي أخصائي نفسي معتمد.
تحققي من المصادر: ابحثي عن المحتوى الذي يستند إلى مصادر علمية موثوقة، مثل منظمة الصحة العالمية أو الجمعيات النفسية.
تجنبي النصائح العامة: كل حالة نفسية فريدة، ولا يمكن معالجتها بنصائح موحدة من مقاطع قصيرة.
راقبي المحتوى: إذا صادفتِ مقاطع مضللة، أبلغي عنها عبر أدوات الإبلاغ في تيك توك.
ابحثي عن دعم محلي: في مصر، يمكنكِ التواصل مع خطوط المساعدة النفسية مثل خط 16328 التابع للأمانة العامة للصحة النفسية.
