كتب - شيرين عصملي : الفلفل الحلو يعتبر من الخضار ذات الألوان الزاهية والطعم اللذيذ، وهو مكون غذائي مهم في السلطات والطهي، بالإضافة إلى فوائده الجمالية الذي تساعد في تفتيح البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين لشد الجلد وتعزيز نمو الشعر، وتستعرض شبكة أخبار الشرق جميع استدامات الفلفل الحلو في البشرة والتجميل عامة. 

 

ماسك الفلفل للبشرة

 

1-ماسك لتنشيط نمو الشعر

 

المكونات

حبة من الفلفل الحلو

ملعقة كبيرة من العسل

ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

ملعقة كبيرة من زيت الخروع

 

الطريقة

قوموا بتقطيع حبة الفلفل وهرسها في الخلاط مع الزيوت والعسل للحصول على خليط جاهز للتطبيق على الشعر الجاف مرة أسبوعيًا، ثم قوموا بتدليك الخليط لبضع دقائق على فروة الرأس لتنشيط الدورة الدموية ثم شطفه جيداً وغسل الشعر بالشامبو.

 

2-ماسك لتنقية بشرة الوجه

 

المكونات

حبة من الفلفل الحلو

حبة من الخيار

ملعقتين كبيرتين من زيت الجوجوبا

 

الطريقة

بعد تقشير الخيار والفلفل وتقطيعهما إلى مكعبات صغيرة، ضعوهما في الخلاط لبضع ثوان للحصول على هريسة، ثم أضيفوا إليها زيت الجوجوبا وقوموا بخلطه جيدًا، ثم طبقوا الخليط بواسطة فرشاة عريضة ومسطّحة على كامل الوجه مع تجنّب محيط العينين واتركوه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه جيدًا.

 

3-تحضير مقشر يحافظ على شباب بشرة الجسم

 

الطريقة

قوموا بتقطيع حبة من الفلفل الحلو إلى مكعبات صغيره وهرسها في الخلاط ثم اقوموا بمزجها 3 مع فنجان من الزبادي وملعقة كبيرة من السميد استخدموا هذا الخليط لتقشير بشرة الجسم بحركات دائرية وشطفها بالماء جيدًا.

 

4-لوشن مضاد للبقع الداكنة

 

الطريقة

قوموا بتهريس نصف حبة من الفلفل وخلطها مع ملعقة صغيرة من خل التفاح، ضعوا هذا الخليط على 4 البقع الداكنة على الوجه وظهر اليدين واتركوه لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفه وترطيب البشرة، استخدموا هذا اللوشن مره أسبوعياً للحصول على النتيجة المرجوة.

 

5-مُقشر لتنعيم الشفاه

 

الطريقة

قوموا بمزج نصف حبة مهروسة من الفلفل الحلو مع بذور حبة الفلفل، ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من السكر، وبعد تقطيع حبة الفلفل إلى نصفين واستخراج بذورها، ضعوها في الخلاط للحصول على هريسة، ثم أضيفوا إليها العسل والسكر.

 

يُستخدم هذا الخليط لتقشير الشفاه عن طريق تدليكها بلطف لمدة تتراوح بين 20 و 30 ثانية، ثم اشطفوها جيدًا للتخلص من البقايا المقشرة وقوموا بترطيب الشفاه ببلسم غني.

 

فوائد الفلفل الحلو

 

1-الفلفل الحلو مفيد لصحة العين والجلد والعظام حيث يحتوي على فيتامين A ، كما أنه يحتوي على مادة كاروتينويد تسمى اللوتين التي تقلل مخاطر التنكس البقعي للعينين، بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الفلفل الذي يساعد في تخليق الكولاجين، الذي يحافظ على سلامة الأوعية الدموية والجلد والعظام.

 

2-الفلفل الحلو يمكن أن يساعد في حرق السعرات الحرارية، حيث يحتوي على مادة الكابسيسين التي تعزز عملية التمثيل الغذائي. وقد أظهرت 2. الأبحاث أن الكابسيسين يمنع الخلايا الدهنية غير الناضجة من التطور إلى خلايا كاملة، مما يدعم فقدان الوزن ويزيد من عملية التمثيل الغذائي دون زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم على عكس الفلفل الأحمر

  

3-الفلفل الأحمر يحتوي على مستويات مغذية أعلى بكثير من الفلفل الأخضر، بما في ذلك الليكوبين، وهو مركب يساعد على الحماية من سرطان عنق الرحم والمثانة والبنكرياس.


وبفضل خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات، يمكن أن يوفر الفلفل الحلو العديد من الفوائد المضادة للسرطان، ويمكن تحقيق هذه الفوائد من خلال تناول المغذيات النباتية بانتظام التي تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

 

4-الفلفل الأحمر غني بالليكوبين، ما يجعله مفيدًا لصحة القلب، بينما يُعرف الفلفل الأخضر بأنه مصدر جيد للألياف الخافضة للكوليسترول، يحتوي وحمض الفوليك، مما يساعد على خفض مستويات الهوموسيستين التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

 

5-وضع الفلفل الحلو على الشعر يمكن أن يعزز نموه وصحته، حيث يساعد على تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس، ويمكنك تحضير خليط من الفلفل الأحمر الجاف والماء وتدليكه على فروة رأسك لمدة قصيرة قبل شطفه بالماء.


وهنا يعزز توابل الفلفل الحلو نمو الشعر وصحته، ويمكن تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج أفضل.