كتبت - شيرين عصملي
توجد الكثير من المشروبات التي تمد الجسم
بالطاقة والحيوية والنشاط، ومنها من يعالج الجسد، ومنها من يعمل على علاج القولون
والجهاز الهضمي مثل ماء الكمون والشمر والقرفة، فهذا المشروب لُقب بالمشروب السحري
من كثرة فوائده، فهو يعمل على تعزيز الهضم وحل مشاكل القولون بكافة أنواعه، كما
أنه يعزز المناعة وخاصة في فصل الشتاء، ونستعرض خلال السطور الأتية فوائد شرب ماء
الكمون والشمر والقرفة في الشتاء.
فوائد شرب ماء الكمون والشمر والقرفة في الشتاء
1. تعزيز عملية الهضم عبر تحفيز إنتاج اللعاب
والإنزيمات الهاضمة، والعصارة الصفراوية.
2. تخفيف المغص وعلاج الانتفاخ وطرد الغازات.
3. تهدئة أعراض القولون العصبي والتغلب على الإمساك
أو الإسهال المصاحب له عبر تنظيم حركة الأمعاء.
4. محاربة بعض أنواع البكتيريا الضارة التي تسبب
الأمراض.
5. خفض نسبة السكر في الدم المرتفعة لدى مرضى السكري.
فوائد الكمون للجسم
6. تتلخص فوائد الكمون للجسم في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم والدهون
الثلاثية.
7. تحسين الإدراك، وتقوية الذاكرة والأعصاب الطرفية.
8. إمداد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة، مثل
الحديد والكالسيوم.
9. حماية خلايا الجسم من التلف والشيخوخة لغناه
بمركبات الفلافونويد، المضادة للأكسدة التي تعمل على محاربة الشوارد الحرة في
الجسم.
10.
الوقاية
من الإصابة بالسرطان وكذلك الحد من نمو بعض الأورام الخبيثة.
أثار الشمر في إنقاص الوزن
11.
المساهمة
في إنقاص الوزن، عن طريق تعزيز عملية الأيض وتقليل نسبة الدهون.
12.
التقليل
من غازات وانتفاخ البطن الناجم عن مختلف أمراض الجهاز الهضمي.
13.
التقليل
من أعراض المغص وألم البطن، وذلك لامتلاكه خصائص المضادة للتشنج.
14.
علاج للإمساك،
حيث يعمل على إرخاء عضلات الجهاز الهضمي.
15.
قادر
على تطهير الجسم وإزالة السموم المسببة للإمساك.
16.
تحسين
عملية الهضم وعلاج اضطراب المعدة وعسر الهضم.
فوائد القرفة للقولون
17.
يساعد
في التخفيف من شدة أعراض القولون العصبي.
18.
يستخدم
للوقاية من سرطان القولون والمستقيم.
19.
المشروب
غني بالبوليفينول المضاد للأكسدة والبروانثوسينايد الذي يعطي دفعة لنظام المناعة.
20. تساعد خصائصه المضادة للفيروسات والمضادّة للبكتيريا والفطريات على الحدّ من فرص تطوير مختلف المخاطر الصحية مثل اضطرابات الجهاز التنفسي ومشاكل القلب وغيرها.
21.
المشروب
يساعد في التعامل مع تشنجات الحيض.
22.
تحفيز
خسارة الوزن، عن طريق تعزيز الشعور بالشبع، ومنع الرغبة الشديدة لتناول الطعام
والجوع، مما يساعد على نقصان الوزن.
23. يساعد في تقليل الالتهاب، فأولئك الذين يعانون من آلام المفاصل أو التهاب المفاصل ينصح لهم بشرب هذا المشروب.
