كتبت: هدى عبدالرازق
بعد عامين من بدء المغنية الأمريكية ليزو رحلة فقدانها وزنها
الزائد، والتي جاءت بنتيجة مبهرة، وغيرت من حياتها وشكلها العام، لتصبح نموذجا
للفتيات الراغبات في إنقاص وزنهن، كشفت ليزو عن سر نجاحها في خفض وزنها، والنظام
الذي اتبعته خاصة بعد نجاحها في خسارة 16% من دهون جسمها.
المغنية ليزو تكشف عن برنامجها لخفض وزنها
وفي خطوة جريئة، وتعبر عن امتنانها بالتجربة التي خضتها،
شاركت المغنية الأمريكية ليزو جمهورها ومتابعيها عبر مواقع التواصل الاجتماعي،
رحلتها في خفض الوزن والبرنامج الغذائي والصحي الذي اتبعته، حيث أصبحت تجربتها ملهمة
للكثير من الفتيات اللاتي تعاني من زيادة الوزن.
برنامج ليزو لخفض الوزن
وقدمت ليزو البالغة من العمر 37 عاما، البرنامج الذي
اتبعته لخسارة وزنها، وقد بدأته عام 2023، موضحة خلال منشورها أن النظام الذي
اتبعته كان صارما، ويعتمد على التدريب 3 مرات، وجلسات ساونا وتمارين كاردو يوميا.
ونظرا لأن فقدان الوزن يعتمد على فكرة تقليل السعرات
الحرارية، كشفت المغنية الأمريكية ليزو أنها استعانت بشيف خاص لطهي طعاما وفقا
للسعرات المقررة، واعتمدت على البروتين الحيواني بشكل كبير.
واستغنت ليزو عن كل الأطعمة التي تساهم في زيادة الوزن
مثل البطاطس، والقهوة المحلاة، والمشروبات الغازية، كما أدخلت الرياضة في حياتها
من خلال ممارسة رياضة المشي والرقص.
إطلالة النجوم بعد خسارة الوزن الزائد
وكما كانت ليزو حديث المجتمع الغربي بسبب خسارة وزنها،
كانت الفنانة المصرية شيماء
سيف محط اهتمام المجتمعات العربية بسبب خسارة وزنها الزائد لتتحول حياتها للأفضل
كما أكدت في أكثر من لقاء لها، فقد فقدت 55 كيلو خلال عام واحد من إجرائها عملية تكميم
معدة.
