كتبت – هاجر هشام
حساسية الجلد في الشتاء واحدة من أشهر الحالات المرضية التي يعاني منها الكثيرين مع قدوم فصل الشتاء وتراجع درجات الحرارة، فهناك شريحة كبيرة من الأشخاص الذين يمتلكون بشرة حساسة للغاية، مما يجعلها أكثر عرضة للتأثر بالتغيرات المناخية منها حساسية الجلد والإصابة بأعراضها المزعجة مثل الحكة والاحمرار والتقشر والتهيج.
أسباب حساسية الجلد في الشتاء
هناك الكثير من العوامل البيئية المؤثرة والتغيرات المناخية التي تحدث خلال فصل الشتاء، والتي لها تأثير فعلي للإصابة بحساسية الجلد، منها:
جفاف الهواء: يؤدي انخفاض الرطوبة في الهواء إلى جفاف البشرة وفقدانها زيوتها الطبيعية، وهذا يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات والحساسية.
التغيرات في درجة الحرارة: الانتقال المستمر بين الأجواء الباردة والدافئة يزيد من تهيج البشرة ويجعلها أكثر حساسية.
استخدام الماء الساخن: الاستحمام بماء ساخن لفترة طويلة يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية ويؤدي إلى جفافها.
الملابس الصوفية: قد تسبب الملابس الصوفية الاحتكاك بالجلد وتزيد من تهيجه، خاصة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه الصوف.
أعراض حساسية الجلد في الشتاء
لكل من يعاني من مشكلة حساسية الجلد في فصل الشتاء، فإنه يصاب ببعض الأعراض المزعجة مثل الحكة الجلدية الشديدة، والاحمرار في بعض المناطق والتي قد تصل إلى الالتهاب، وكذلك حدوث تقشير في طبقات الجلد الخارجية مع المعاناة من جفاف البشرة بشكل كبير.
علاج حساسية الجلد في الشتاء
وتجنباً لتفاقم أعراض الحساسية المزعجة التي تصيب الجلد خلال فصل الشتاء، لابد من اتباع هذه النصائح للعناية بالبشرة في موسم البرد من خلال مايلي:
الحرص على ترطيب البشرة بانتظام، وذلك من خلال استخدام المرطبات الغنية بالزيوت الطبيعية وحمض الهيالورونيك لتغذية وترطيب البشرة.
استخدام الماء الفاتر للاستحمام والبعد تماما عن الماء الساخن لأنه يزيد من جفاف الجلد، مع ضرورة استخدام المنظفات اللطيفة الخالية من العطور حتى لا تزيد من تهيج البشرة.
كما يمكن استخدام جهاز ترطيب الهواء في المنزل لزيادة الرطوبة في الجو.
الحرص على ارتداء الملابس القطنية الثقيلة وتجنب ارتداء الملابس الصوفية أو الاصطناعية التي تسبب الاحتكاك بالجلد.
تجنب التعرض الطويل لأشعة الشمس، لأنه حتى في فصل الشتاء، يجب حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة باستخدام واقي الشمس.
شرب كميات كافية من الماء، حيث يساعد شرب الماء على ترطيب الجسم والبشرة من الداخل.
تناول غذاء صحي غني بالفيتامينات والمعادن يساعد في تقوية جهاز المناعة والحفاظ على صحة البشرة.
تجنب التوتر لأنه يؤثر بشكل سلبي على صحة البشرة، لذلك يمكن ممارسة تمارين الاسترخاء واليوجا خلال ليالي الشتاء للشعور بالهدوء والراحة النفسية.
